Факультет «Здоровый образ жизни»

Движение – это жизнь.

А движение и общение –

это полноценная жизнь!

От старости вылечить нельзя, но вот замедлить её ход можно. Для того чтобы и в пожилом возрасте быть активным нужно серьёзно заниматься своим здоровьем.

 Факультет «Здоровый образ жизни» большой популярностью пользуется у граждан пожилого возраста и инвалидов. При посещении этого факультета пожилые люди знакомятся с основными элементами приёмов для поддержания здорового образа жизни.  Программа занятий включает: беседы о здоровом образе жизни, правильном питании, практические занятия. 

Занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 часа в актовом зале, на свежем воздухе, 2 раза в месяц  купание в бассейне.

На  факультете "Здоровый образ жизни "занимаются три группы:

1 группа занимаются дыхательной гимнастикой, купаются в бассейне под руководством Томбовцевой В.П.; 2 группа занимаются йогой под руководством Каргопольцевой Г.Ф.; 3 группа занимаются «Скандинавской ходьбой» под руководством Жигаловой В.Д.

Финская ходьба(Скандинавская) идеально подходит людям любого возраста любой физической подготовки, она благотворно влияет на работу сердца, сосудов и мозга.

Это идеальный  способ восстановить и поддерживать

здоровье, приобрести хорошую физическую форму, похудеть, забыть о лекарствах.